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2023

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大寒防中风

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中风即脑卒中,以猝然昏倒、不省人事,伴发口角歪斜、语言不利、出现半身不遂为主要症状。因其发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发癌症多以及治疗费用高的特点,医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。

而大量临床统计资料表明,70%以上的中风病例发生在秋末和冬季,因此中风又有“秋冬季神经科的流行病”之称。

为什么冬季中风多发

冬季气温低,尤其是到大寒,气温、气流等要素变化剧烈,天气愈加寒冷,人体受冷后,导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,致使脑部负荷加重,引起血压升高,血液黏度增高、外周血管阻力增加,促使血栓形成,极易诱发中风。

中风有哪些先兆

中风是由于大脑里的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧引起的。一旦有这些征兆,尤其是中老年人,要格外警惕:

1.突然视物模糊。突然单眼或双眼视物模糊。

2.突然头痛。原因不明的突然剧烈头痛。

3.突然意识障碍。突然意识障碍,说话困难,舌头发笨,发音、吞咽困难。

4.走路不稳。左右摇晃不定,平衡或协调性丧失。

5.突发麻木。突发面部、手臂或下肢无力、麻木,特别是单侧。

6.精神不振。精神疲乏,频繁地打哈欠或无原因地嗜睡。

7.性格突变。性格突变,智力减退,缺乏正常的判断力、理解力等。

如何预防中风?

1.重视中风先兆。如头晕头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等。

2.定期体检,身体如有异常及时治疗。

3.健康合理饮食。多吃新鲜蔬菜、水果等食物。日常多清淡,记得三低“低盐”、“低脂肪”、“低胆固醇”,戒烟戒酒。

4.及时治疗相关疾病。及时治疗可能引起中风的疾病,如糖尿病、高血脂病、肥胖病、冠心病等。

5.控制情绪,避免情绪波动以及过度劳累。

6.劳逸结合。保证有充足的睡眠,常锻炼,防肥胖,但不宜剧烈运动。

7.注意气候变化。冬季做好防寒保暖措施,出门可戴手套、戴帽子等,户外活动时注意保暖。

关注自身健康,做自己健康的第一负责人。同时,多关爱家人健康,多为家人了解一些健康知识。以上就是《大寒防中风》的相关知识,希望对你有所帮助。

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